母婴科普｜宝妈产后护理 悦享喜月湾贴心守护

产后的宝妈们

身体和心灵都经历了一场特别的旅程

急需好好呵护调养

产后1-3个月

是宝妈身体恢复的关键时期

为何这一时期的产后恢复如此重要呢？因为在怀孕和分娩过程中，宝妈的身体各器官和系统都承受了巨大的压力和变化。

孕期腹部的隆起使得身体重心改变，脊柱、骨盆和腰部肌肉受力不均，容易引发腰背疼痛。

分娩时盆底肌肉和筋膜极度拉伸，若得不到及时恢复，可能出现盆底功能障碍。身体内分泌系统的剧烈变化，也会导致情绪波动、皮肤状态变差等一系列问题。

倘若忽视产后恢复，这些问题可能会逐渐加重，演变成长期的困扰，如慢性腰痛、漏尿、子宫脱垂、情绪抑郁等，严重影响生活质量和身心健康。

悦享喜月湾全方位关怀宝妈

入住即享专业产康经理全面身体检查

并定制专属恢复方案

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贴心呵护 助力全方位恢复

盆底肌恢复 守护生活品质

怀孕时，准宝妈盆底肌长时间受压，产后易出现松弛，可能导致漏尿、下体坠胀等状况。

产康师精准评估盆底肌状况后，以电刺激、生物反馈及个性化训练，增强盆底肌力量，提升其弹性与协调性，助宝妈告别困扰，轻松享受生活。

产后体质调养 重焕身心活力

生产后，宝妈气血亏虚，常被虚汗、失眠、手脚冰凉纠缠，身体极度虚弱。

产康师会依据宝妈的体质定制中药调理，营养师搭配月子餐，并给予适度运动建议，全方位补充气血、调节阴阳平衡，让宝妈由内而外散发活力，从容应对产后生活。

胸部保养 确保哺乳无忧

新手宝妈常为开奶、涨奶、催乳和乳腺堵塞烦恼，这些不仅影响宝妈舒适度，还关系到宝宝的“口粮”。

产康师会用专业手法开奶、催乳，缓解涨奶疼痛，并定期检查乳腺，预防堵塞和炎症，保障母乳喂养顺利，守护宝妈胸部健康。

腹直肌恢复 重塑优美体态

孕晚期腹直肌分离，致使腹部松弛且易引发腰部不适。产康师借助专业仪器与科学训练法，如腹式呼吸和核心肌群练习，助您收紧腹部肌肉，减轻腰部负担，重现优美身姿。

全身护理让宝妈们尽享舒适愉悦的月子时光。

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专业精进 只为贴心相伴

我们深知，专业是给予宝妈们优质护理服务的基石。

产康团队积极参考专业培训，精研产后护理技能，紧扣前沿产康理念与技术。深度交流实操情形与应对之策，总结经验，优化服务流程。

凭藉持续的学习与成长，以更精进之技、更温情之护，为宝妈们量身打造温馨舒适的月子体验，让她们自信地迎接产后生活的每一个美好瞬间。

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瑜伽修身 邂逅美好自我

我们还为宝妈们准备了产后瑜伽课程。专业老师根据宝妈状况指导动作，助宝妈恢复身材、调适心情。

悦享喜月湾见证众多宝妈从产后疲惫迈向自信从容。选择我们，即选择专业产后护理，于此温馨之地调养身心，以更佳姿态迎接新生活。