哺乳妈妈漏奶怎么办

原本奶水就不够了，现在还经常边喂边流，看着可心疼死了

为什么我一边哺乳，另一边乳房就“漏奶”

是不是气虚

不急  不急  贴心的小月告诉大家几个妙招

乳汁分泌不规律

刚开始哺乳到6周的时间内，妈妈的乳汁和宝宝的需求还处在磨合期，没有形成规律，到了喂奶时间，很容易发生漏奶。

泌乳反射

由于某些原因发生泌乳反射时，比如看到别的妈妈哺乳，你周围有其他宝宝哭或者你用另一侧乳房哺乳时，都会诱发漏奶。

乳房构造所致

从乳房结构上看，乳头位置较低，这也会产生漏奶。

乳汁分泌过多

有些妈咪是因为乳汁分泌多于宝宝的需要，在没有及时吸奶的情况下，乳房充盈容易自溢。 

妈妈气血虚 

中医认为妈妈有“收不住奶而漏出”的情况，生孩子的时候体力消耗很大，失血较多，之后饮食、休息不足，造成气血虚弱，产生漏奶。

对于漏奶，妈妈们不用特别担心。一般到了母乳喂养的第6～10周，待妈妈和宝宝相互适应后，漏奶的情况就会自然停止了。若漏奶情况比较严重，也可以遵医嘱用中医进行调理。

合适的文胸+防漏奶垫 

佩戴适合自己的文胸，最好不要带有钢托的哺乳文胸，文胸里面垫上棉防漏奶垫、纱布或者棉的小毛巾，浸湿后要及时更换。漏奶严重的妈妈，还可以选择佩戴护奶器，露出的奶水流入护奶器中。

乳房胀的太满前哺乳 

妈妈在乳房胀得太满之前给宝宝哺乳，给宝宝喂奶时，尽量一侧吸空后，再喂另一侧。如果宝宝不需要哺乳，妈妈感觉乳房发胀，可以用吸奶器将乳汁吸出，放到冰箱里储藏备用。

挤出一两滴或按压乳头

每次漏的时候，妈妈可用手挤两滴出来，不要挤太多，时间久了慢慢就不漏了。吃奶的时候，另一边漏奶可以用手指按压乳头就会回奶。

外出时有准备

外出前把奶水吸空，还可以事先准备好换用的衣物。如果在不方便时候，感到乳汁要流出来了，可以将双臂在胸前交叉、环抱，轻轻地压住乳房，能阻止意外漏奶。

避免带来条件反射泌乳的场景

咨询专业人士 

如果问题比较严重，可以咨询一下专业催乳师或者母乳指导，做出相应治疗、调整。

当有少量漏奶时，可用两块纱布，内装少许晴纶棉，制成大约8乘以8厘米大小的小奶垫，放入衣服内，吸干乳汁，但小奶垫要经常的清洗干净，晒干备用，以免发生污染。

大量漏奶时,可用塑料小奶罩放入衣服内，防止浸湿衣物损伤乳头，这两个圆圆的小碗罩，垫到衣服的里面，从外观上看不会影响美观，可避免漏奶时带来的尴尬。

需要出去工作时，务必要在早上上班前，喂饱宝宝，使双侧的乳房尽量的吸空，中午休息时，将乳汁全部挤出,保存在一干净的瓶子中，置于冰箱内，以备带回给宝宝吃，避免不定时挤压乳房造成漏奶的发生。

• 心情要愉快，每天保持心情舒畅。

• 睡眠要好，每天保证足够的睡眠。当然，这对带孩子的妈妈来说有点难，所以月子里就算是妈妈晚上带孩子，那么白天最好有人替换补觉。

• 多喝汤和水。不能不喜欢喝汤就改多喝水。两者都要有，才能双管齐下起到作用。

• 不要攒奶。奶水并不是越攒越多，要让宝宝经常吃你的奶,奶是越吃越多。

• 一定记住要让宝宝每次喝奶都含住乳晕，两边乳房轮流吃，最好每次两边都吃，这样刺激会多一些。

• 尽管你不能控制漏奶，但是你可以早做防备。如果在宝宝吃一侧乳房时，另一侧总是漏奶，那么，你可以在开始喂奶前，就在胸罩里塞好一块纱布或乳垫。更好一点的做法是用可洗的、用完能倒空的塑料护乳罩。如果护乳罩在使用前消过毒，你还可以保留从另一个乳房漏出来的奶，冷冻起来，留着给宝宝以后吃。 

• 出门时不管带不带宝宝，都要多带一件上衣和两个乳垫或穿上能掩饰奶渍的衣服。如果你在不恰当的时候感到乳汁要流出来了，可以双臂在胸前交叉、环抱，轻轻地压住乳房。这样也许能阻止意外漏奶。

需要提醒的是，如果你在胸罩里塞了乳垫，那么别忘了乳垫湿了之后要及时更换，以免乳头上滋生细菌。

五红汤  

功效：养脾补益气血，安神补虚，生津止渴 

食材：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米各一把、红糖适量。

制作方法

• 红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，洗净放入砂锅，浸泡半小时。

• 加入适量红糖，搅匀。

• 大火烧开后，改成小火，熬1个小时即可。

党参覆盆子红枣粥

功效：补气养血、固摄乳汁。

食材：粳米100克，党参、覆盆子各10克，大枣20枚，白糖适量。

制作方法

• 将党参、覆盆子放入锅中，加适量清水煎煮，去渣取汁。

• 粳米淘洗干净。

• 将药汁、大枣、粳米放入锅内煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成。

溢奶不可怕，调整好心态

妈妈可以试一试小月介绍的方法

愿全天下妈妈母乳喂养无忧

宝宝健康茁壮成长