母婴科普 | 产后恢复赋予宝妈第二次生命

不让孕育改变原来的你

悦享喜月湾·归来仍是少女

十月怀胎 一朝分娩

如果说分娩是宝妈

最重要的一场生命之战

那么产后恢复便是宝妈

最关键的一场蜕变之旅

悦享喜月湾

愿成为您最坚实的后盾

助你重拾健康与魅力

再次绽放属于自己的光芒

01、为何要做产后恢复？

产后1-3个月是宝妈心理脆弱、生理虚弱之期，这段时间内产后恢复的好坏，将直接关乎宝妈的终生健康。

医学专家调研发现，很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患。

产后恢复不全隐患

乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%

头晕、头痛的比例增加30.5%

心悸者增加了22.7%

较严重的是各类疼痛症，大约增加了30%

02、产后恢复涵盖哪些方面？

产后胸部健康

令人困扰的乳房问题不可忽视，比如开奶、涨奶、催乳、乳腺堵塞，皆是新手宝妈常见的难题。

产后恢复有助于排出乳腺管中的残留乳汁，预防乳腺疾病。

腹直肌恢复

妊娠晚期，由于腹部隆起，腹肌会被撑开，两侧腹直肌会从腹中线向两侧分离。

产后恢复有助于恢复分离的腹直肌，预防腹部脏器脱垂。

盆底肌恢复

怀孕对盆底肌的损伤不可避免，但不少宝妈产后检查身体时极易忽略对盆底肌的检查，待出现问题时解决更为棘手。

盆底肌肉及神经一旦受损，会给宝妈带来一连串的烦恼，严重影响宝妈的生活质量。

产后体质调理

生完宝宝后，很多宝妈状态大不如前，不仅外在身材改变、盆底肌和腹直肌等脏器受损，还有如睡眠欠佳、出虚汗等诸多令人困扰却难以察觉的不适。

产后恢复有助于改善虚弱的产后体质，预防慢性疾病。

悦享喜月湾

专业护理+舒心产康

是你产后的绝佳休养好地

01、个性定制，回归好状态

为了让宝妈能感受到更加专业的手法，有更好的恢复体验，产康师们会定期学习，持续精进自身技能，为每一位入住的宝妈带来美与健康的愉悦享受。

02、专业瑜伽，重塑好身材

中心贴心为宝妈们安排了产后瑜伽课程。专业的瑜伽老师会根据宝妈的实际情况来指导瑜伽动作。宝妈通过瑜伽练习，不但可以改善体型体质，还可以舒缓自身的心情。

对于宝妈来说

悦享喜月湾的贴心产康服务

既可以恢复身形，又能安抚内心

待出月子后，依旧自信如初

这才是产后恢复的重要意义